皮肤过敏很不舒服，不仅影响美观，还会有剧烈的瘙痒症状，让人坐立不安。皮肤痒一定要注意饮食调理，那么皮肤过敏的患者应该吃什么蔬菜水果来缓解病情呢？下面一起来看看吧。

　　皮肤过敏可以吃什么水果？

　　1.苹果。苹果是一种非常受欢迎的水果。它香、脆、甜。它含有奎宁酸、酒石酸、鞣酸、苹果酸、芳香醇、果胶等。中医认为，苹果有补心肺、生津。因为果糖和果酸的含量比较高，对牙齿有很强的腐蚀性，所以吃完要漱口刷牙。将苹果去皮或切片，敷于面部，15分钟后取出，可舒缓皮肤过敏的形象，使皮肤细腻光滑，适合中性皮肤。

　　2.杏。这种水果具有镇静作用，杏核含有一种油，可以镇定神经并促进皮肤的愈合能力。

　　3.橘子。橙子酸甜可口。它含有苹果酸、胡萝卜素、柠檬酸、琥珀酸、葡萄糖等，对舒缓皮肤过敏也有很好的作用。